Qué significa vibrar alto y cómo elevar tu vibración (7 claves para empezar)
Muchas personas llegan a un momento en su vida en el que sienten que su energía está baja, que algo no fluye o que están desconectadas de sí mismas.
En ese contexto empieza a aparecer una pregunta cada vez más común:
¿qué significa vibrar alto y cómo puedo elevar mi vibración?
Aunque puede sonar como un concepto abstracto, en realidad tiene mucho que ver con cómo te sentís en tu día a día, con tus emociones, tus pensamientos y la forma en la que te relacionás con vos mismo y con el mundo.
Qué significa vibrar alto
Vibrar alto no significa estar feliz todo el tiempo ni evitar las emociones difíciles.
Significa estar en un estado de mayor conexión con vos mismo, donde predominan emociones como:
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la calma
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la claridad
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la confianza
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el amor
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la presencia
Cuando una persona “vibra alto”, suele sentirse más alineada con su vida, con sus decisiones y con lo que es.
Por el contrario, cuando la vibración está baja, pueden aparecer estados como:
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confusión
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ansiedad
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desmotivación
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sensación de estar perdido
Y esto no está mal. Todos atravesamos momentos así.
Por qué a veces sentimos la energía baja
Muchas veces nuestra energía baja cuando:
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vivimos desconectados de lo que sentimos
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seguimos caminos que no nos representan
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acumulamos estrés o exigencias
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dejamos de escucharnos
En esos momentos, más que “hacer más”, lo que necesitamos es volver a nosotros mismos.
Cómo elevar tu vibración (7 claves para empezar)
Elevar tu vibración no es algo que sucede de un día para el otro, sino un proceso de reconexión.
Estas claves pueden ayudarte a empezar:
1. Volver al silencio interior
Buscar momentos de pausa, aunque sean unos minutos por día, permite empezar a escucharte.
La meditación, la respiración consciente o simplemente estar en silencio o haciendo una actividad que disfrutes como cantar y bailar, pueden ayudarte a reconectar con tu energía.
2. Escuchar lo que estás sintiendo
Muchas veces intentamos evitar lo que sentimos. Pero elevar la vibración también implica dar lugar a las emociones.
Escucharte sin juzgarte es un primer paso muy profundo.
3. Elegir pensamientos más conscientes
No se trata de “pensar positivo” todo el tiempo, sino de observar tus pensamientos y empezar a elegir cuáles querés sostener.
La forma en la que pensás influye directamente en cómo te sentís.
4. Conectar con lo que te hace bien
Preguntarte:
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¿Qué cosas me dan paz?
-
¿Qué me hace sentir bien conmigo mismo?
Y empezar a darte más de eso.
5. Cuidar tu energía
Tu energía también se ve influida por:
las personas con las que te rodeás
los ambientes en los que estás
el contenido que consumís
Elegir conscientemente estos aspectos puede hacer una gran diferencia.
Quizás te interese profundizar en cómo limpiar tu propia energìa, y si es así, te dejo este artículo:
Cómo limpiar tu energía (7 formas simples para sentirte mejor)
6. Volver a tu intuición
Todos tenemos una voz interior que guía nuestro camino.
Aprender a escucharla, aunque sea de a poco, es una de las formas más profundas de elevar tu vibración.
A medida que elevás tu vibración, también empezás a conectar más fácilmente con tu intuición.
Esa voz interna se vuelve más clara cuando hay menos ruido mental y más coherencia interna. Si querés profundizar en esto, podés leer cómo escuchar tu intuición y seguirla
Cómo escuchar tu intuición y seguirla: 7 claves para confiar en tu voz interior
7. Reconectar con tu propósito
Muchas veces la energía cambia cuando empezamos a acercarnos a lo que realmente queremos hacer o expresar en la vida.
Aunque no tengas todas las respuestas, empezar a hacerte estas preguntas ya es parte del camino.
Si sentís que todavía no tenés claro cuál es tu camino, podés leer este artículo donde profundizo sobre qué hacer cuando no encontrás tu propósito en la vida.
No encuentro mi propósito en la vida: qué significa y cómo empezar a descubrirlo
Señales de que estás elevando tu vibración
Algunas señales pueden ser:
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mayor claridad mental
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sensación de calma
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decisiones más alineadas
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necesidad de cambios en tu vida
-
mayor conexión con vos mismo
Son cambios sutiles, pero muy reales.
Un proceso personal
Elevar tu vibración no es una meta que se alcanza de una vez, sino un camino de reconexión constante.
Cada persona lo vive de una manera diferente, y no hay una forma correcta o incorrecta de hacerlo.
Lo importante es empezar.
Si estás en un momento de búsqueda más profunda, también podés leer este artículo sobre cómo encontrar tu propósito en la vida, donde desarrollo este proceso con más detalle.
Cómo encontrar mi propósito en la vida: 5 claves para empezar a descubrirlo
Un espacio para acompañarte
Si sentís que estás en un momento de búsqueda, o que querés profundizar en tu conexión interior, puede ser muy valioso contar con un espacio de acompañamiento.
En Divina Presencia acompaño a personas a reconectar con su energía, su intuición y su propósito a través de sesiones individuales y diferentes herramientas de introspección.
✨ Podés conocer más sobre las sesiones acá:
Sesiones individuales de acompañamiento emocional y espiritual para ansiedad, bloqueo emocional y propósito de vida